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备孕期间未准爸爸的准备工作不可忽视!

发布日期:2019-11-30 17:16   来源:未知   阅读:

  在备孕期间,出来为准妈妈要准备之外,未准爸爸的准备工作也是必不可少的。下面一起来看看未准爸爸们都是需要了解和准备哪些事情吧?

  男子过了35岁,体内的雄性激素也开始衰减,平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。因此,男人也有生殖生物钟,只不过弹性较大罢了。

  男子精液质量的变化与季节有关。春季,精子尾部缺损出现频率最高;夏季不成熟的精子的比例比其他季节都高。总的来说,精子数量最高的是冬季,然后是春季;精子活动能力最强的是秋季和冬季。

  比较合理的基本原则应该是:排卵期之前5~7天,养精蓄锐待命出击;排卵期前后的一周内,增加次数,在体力和体质容许下,隔日或三天一次。

  男女双方的性高潮都有利于提高受孕率和实现优生优育,极度的性高潮不但容易受孕,有助于实现优生,还有可能提高生男孩的几率。

  俗话说:“种瓜得瓜,种豆得豆。”这是生物的遗传现象。要想优生,就先得有一颗优良的“种子”。对于男性来说,这“种子”就是数量多、质量好的精子。

  据研究发现,在吸烟超过一年的男性精液中,其精子的畸形率超过20%,且吸烟历史越长,畸形精子的数量也越多。每天吸烟 30支以上者,其精子的存活率仅为40%。酒精是一种性腺毒素,长年累月地大量饮酒,会给男人的性功能留下难以恢复的遗憾,生殖细胞被酒精“灌醉”后,会胡乱生产一些次品精子。这些“残疾”精子一旦与卵子结合,必定会长出畸形的胎儿。

  精子对高温环境特别敏感,据临床统计,男子不育有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。一般情况下,温度高出正常温度2℃~3℃时,精子便不能成活。

  男性肥胖,将影响到睾丸、阴茎等生殖系统发育。其发病机理为:脂肪组织具有将雄性激素转变成雌激素的特点,使男性体内雄性激素减少,雌激素相对增加,妨碍精子生成,影响精子质量。肥胖者,还可诱发高血压、糖尿病,此类病症均可引发性功能障碍。

  性生活与优生的关系也十分密切。房事过多,可导致慢性前列腺充血,发生无菌性前列腺炎,直接影响到精液的营养成分、数量、黏稠度、酸碱度等,诱发不育。另外,房事过频,妻子频繁地接触丈夫的精子和精液,容易激发女性体内产生抗精子抗体,导致女方免疫性不孕。

  男子要多吃一些含精氨酸类食物,如大豆及其制品、鳝鱼、墨鱼、章鱼、山药、银杏、西瓜、南瓜等,少食或不食芹菜。近年来研究表明,常吃芹菜的人,精子数量明显减少。

  性传播疾病不仅造成生殖系统炎症损害和结构改变,许多病原体还可直接影响生殖细胞的形成,诱发基因突变、精子畸形或诱发免疫反应,产生抗精子抗体,残害精子,导致不育。

  卧室内不存放电脑、彩电、电冰箱类电器,取暖不用电热毯;尽量避开工作场所的电磁波接触,防止核辐射、X射线照射。

  古人有“四不入房”之训,这乃古人的优生经验之谈。即夫妻之中有一方得了流行性病不入房;患了急、慢性疾病,如心、肝、肺、肾等疾病期间不入房;各种疾病初愈的恢复期不入房;酒后不入房。现代医学也认为,即使得了流行性感冒这类小病也应禁止房事,否则,既不利于当事者的心身健康,也不利于优生。

  一些职业病,尤其是长期从事能影响精子生成或引起精子畸形的职业,也会影响优生。因此,从事这些职业的男子要搞好劳动保护措施,定期做男性生殖系统的健康检查和精液化验。如果可能的线个月暂时调换一下工作,脱离一下原先的工作环境,这些预防性措施均有利于优生。有些药物也会影响优生。人难免生病,生了病就得用药治疗,但有些药物会影响到性功能和精子质量,间接或直接影响优生。

  精子是精液中最重要的有形成分,由睾丸中的精原细胞逐渐发育而成,整个发育周期约需74天。成年男性每天约可产生精子1亿个左右。身体状态的变化,外界刺激(如放射线、温度)等,只能改变精子的质量,并不能改变其发育周期。

  受精的完成,除了卵细胞之外,精子的数量、质量、活动度都起着重要的作用,其中精子的质量尤为重要。男方的身体素质、生殖器官的健康和功能状况及某些外界环境因素,都影响着精子的质与量。

  精子中只有少数在后1~3天具有穿透卵子的能力,而卵子却只在排出卵巢后18~45小时期间才具有较强的受精能力。如果机遇适合,精卵便能结合成为受精卵。如果未能结合,卵子死亡,精子也随之死亡。精卵结合后,受精卵经过 3~4天会缓缓地从输卵管进入子宫。由此可见,受孕是一个完整的生理过程。要实现优生,就必须掌握人体的生育节律。

  科学发现,人在出生后,韵律就开始了,它由肉体、情绪以及心智能力组合而成,用“高潮”和“低潮”表现出来,这些变化迫使生理、心理和心智行为产生最高和最低的结果。

  这种规律性变化一直连续不断地按照正弦曲线进行循环。研究证实,人的体力、情绪、智力周期分别为23天、28天、33天,并且具有高潮期、低潮期和临界期。人在高潮期,表现为思想敏捷、记忆力强,具有强烈的创造力和艺术感染力,精力充沛,比平常更有主动性;在低潮期,表现为注意力不集中,头脑迟钝,喜怒无常,体力不佳,办事拖拉畏怯;在临界期,表现为容易健忘,工作易发生错误和失误,情绪易激动,工作能力低下,易疲劳,办事效率低。返回搜狐,查看更多

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